« Trop sensible », « trop timide », « à fleur de peau », « dépendant affectif », « trop naïf », « incapable de gérer ses émotions »…
Ces étiquettes, souvent collées aux personnes hypersensibles, traduisent une réalité mal comprise.
On les décrit comme des éponges émotionnelles, qui ressentent tout plus fort, plus vite, plus intensément. Et pour beaucoup, cette intensité devient source de souffrance, d’épuisement et de décalage avec le monde.
Pourtant, derrière ce qui peut sembler une fragilité se cache une puissance insoupçonnée.
Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
L’hypersensibilité est une sensibilité émotionnelle et sensorielle plus élevée que la moyenne. Elle se traduit par une capacité accrue à percevoir les émotions, les subtilités de l’environnement, les humeurs des autres…
Ce trait de personnalité concerne environ 15 à 20 % de la population, selon les recherches de la psychologue Elaine Aron.
Les neurosciences confirment : les cerveaux hypersensibles présentent une activité plus intense dans certaines zones liées à l’empathie et au traitement sensoriel, notamment dans les neurones miroirs, ces cellules qui nous permettent de ressentir ce que l’autre ressent.
Ce n’est donc pas « dans la tête », c’est une réalité neurobiologique.
Les grandes caractéristiques des personnes hypersensibles
-
Une empathie profonde, parfois envahissante
-
Des sens exacerbés (lumière, bruit, odeurs…)
-
Un mental rapide et foisonnant, souvent en arborescence
-
Un sens aigu de la justice et du respect
-
Une créativité fertile
-
Une forte sensibilité à la critique
-
Un lien puissant à la nature et aux animaux
-
Une intuition développée
Mais sans repères ni outils, cette sensibilité peut se retourner contre soi : anxiété, retrait social, peur du jugement, surcharge émotionnelle, épuisement…
Quand l’hypersensibilité devient un fardeau
Lorsqu’elle est mal comprise, l’hypersensibilité peut mener à un véritable mal-être.
Le sentiment d’être « trop » peut générer une perte de confiance en soi, une difficulté à poser des limites ou à s’affirmer.
On finit par se conformer, se suradapter, s’oublier.
Mais il est possible de transformer cette intensité en atout.
Apprivoiser son hypersensibilité grâce à un chemin thérapeutique
Dans mes accompagnements, je propose une approche thérapeutique intégrative pour aider chacun à faire de son hypersensibilité une force.
-
Kinésiologie : pour libérer les blocages émotionnels inscrits dans le corps, identifier les croyances limitantes et restaurer l’équilibre énergétique
-
Hypnose : pour calmer l’anxiété, reprogrammer les automatismes mentaux et reconnecter à ses ressources
-
Réflexes archaïques : pour retrouver un sentiment de sécurité intérieure grâce à l’intégration des réflexes de Moro ou de paralysie par la peur, souvent encore actifs
-
Maïeusthésie : pour accueillir les blessures anciennes avec douceur et restaurer la relation à soi
Et si l’hypersensibilité devenait votre super pouvoir ?
Quand l’hypersensible apprend à se connaître, à reconnaître ses besoins et à canaliser ses ressentis, il devient capable de déployer ses dons au service de sa propre vie — et de celle des autres.
Il devient son propre baromètre émotionnel, développe une intuition fine, une empathie éclairée, une créativité vibrante.
Il apprend à s’écouter, à se protéger, à poser ses limites avec justesse.
Et il peut enfin dire :
« Je suis hypersensible… et j’en suis fier ! »
💬 Et vous, êtes-vous hypersensible ?
Je vous accueille avec bienveillance et respect au cabinet Blossom Therapies à Pully, pour un accompagnement personnalisé mêlant kinésiologie, hypnose, réflexes archaïques et écoute émotionnelle profonde.
📍 Prenez rendez-vous ici : https://blossomtherapies.ch/prendre-rv
#hypersensibilité #hypersensible #cerveauémotionnel #empathie #intelligenceémotionnelle #neurosciences #kinésiologie #hypnose #réflexesarchaïques #maïeusthésie #gestiondesémotions #développementpersonnel #bienêtre #hautpotentiel #sensibilitéetforce #thérapiescomplémentaires