Nous avons appris à faire confiance à notre esprit, à notre logique, à notre capacité à analyser les situations. Mais notre corps, lui, possède une mémoire bien plus fidèle, bien plus honnête. Alice Miller, dans son livre Le corps ne ment jamais, met en lumière un fait fondamental : nos douleurs, nos tensions et nos maladies sont souvent le reflet de blessures émotionnelles non résolues. Ce que nous refoulons consciemment, notre corps le manifeste à sa manière. Et si nous apprenions à écouter ses messages plutôt qu’à les étouffer ?
Quand le corps parle à notre place
Un mal de dos persistant, des migraines récurrentes, une fatigue inexpliquée… Ces symptômes ne sont pas toujours uniquement liés à des causes physiologiques. Ils peuvent être le langage du corps, une tentative de nous alerter sur un conflit intérieur, une émotion refoulée ou une blessure passée qui n’a jamais été reconnue.
Alice Miller souligne dans son ouvrage que les traumatismes de l’enfance, même inconscients, peuvent se traduire par des maladies chroniques ou des douleurs inexpliquées à l’âge adulte. Lorsqu’un enfant vit une situation de détresse émotionnelle, mais qu’il ne peut pas l’exprimer ou qu’on ne lui permet pas de le faire, cette souffrance s’imprime dans son corps. Il peut ainsi grandir avec des tensions musculaires, des troubles digestifs, voire des maladies auto-immunes sans en comprendre la cause profonde.
Les émotions refoulées s’impriment dans le corps
Notre société valorise souvent le fait de « surmonter » ses émotions, de ne pas trop se laisser envahir par ses ressentis. Pourtant, nier une émotion ne la fait pas disparaître, elle s’ancre ailleurs, dans les cellules, les muscles, le système nerveux.
Prenons l’exemple du stress. Une situation de stress ponctuel est normale et le corps sait y faire face. Mais lorsque ce stress devient chronique, il active sans relâche le système nerveux, libérant du cortisol et favorisant l’inflammation. À terme, cela peut provoquer de la fatigue, des douleurs articulaires ou encore des troubles digestifs.
De même, une colère réprimée peut se traduire par des tensions musculaires ou des douleurs gastriques, tandis qu’une tristesse non exprimée peut se transformer en fatigue persistante, en oppression thoracique ou en mélancolie profonde.
Comment décoder les messages du corps ?
Plutôt que de voir nos symptômes comme des ennemis à combattre, nous pouvons les considérer comme des alliés qui cherchent à attirer notre attention. Une approche comme la kinésiologie ainsi qu’une écoute profonde de ce qui cherche à se révéler permet d’accéder à ces mémoires corporelles et émotionnelles pour en comprendre la source.
En séance, je guide les personnes à écouter leur corps autrement :
- En identifiant les émotions associées aux tensions ou douleurs
- En mettant en lumière les expériences passées qui ont pu créer ces blocages
- En libérant ces mémoires de manière douce et respectueuse
Parfois, un simple déclic suffit : reconnaître une émotion refoulée, nommer une souffrance, prendre conscience d’un schéma répétitif… Cette prise de conscience peut déjà amorcer un processus de guérison.
Quelques questions pour mieux écouter son corps
Si vous ressentez une douleur récurrente ou un mal-être diffus, prenez un moment pour vous poser ces questions :
✔️ Que suis-je en train de vivre émotionnellement en ce moment ? ✔️ Ai-je récemment réprimé une émotion, un ressenti ? ✔️ Depuis quand cette douleur est-elle apparue ? Y a-t-il un événement marquant qui a précédé son apparition ? ✔️ Quel besoin profond essaie de se faire entendre à travers ce symptôme ?
Se libérer en écoutant son corps
Lorsque nous commençons à écouter notre corps avec bienveillance, plutôt que de le faire taire à coups de médicaments ou d’anesthésies émotionnelles, nous pouvons enfin lui donner l’espace dont il a besoin pour s’exprimer. C’est un chemin de réconciliation avec soi-même, un processus de guérison qui va bien au-delà du simple soulagement des symptômes.
En séance, je vous accompagne dans ce travail d’écoute intérieure et libérer ce qui demande à être entendu. Votre corps ne ment pas, il vous parle… Êtes-vous prêt(e) à l’écouter ?
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