Vaincre la procrastination grâce à la règle des 2 minutes
Une des stratégies simple mais puissante pour lutter contre la procrastination est la règle des 2 minutes. Cette règle consiste à commencer chaque nouvelle habitude par une action qui peut être réalisée en seulement deux minutes. L’idée est de rendre vos nouvelles habitudes aussi faciles que possible pour commencer. Une fois que l’on a commencé à faire ce qu’il faut, il est beaucoup plus facile de continuer
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